3. Solar plexus (Manipura)

Solar plexus chakra on henkilökohtaisen voiman keskus, sisäinen aurinkomme. Sen elementti on tuli, joka edustaa valoa, lämpöä, energiaa, elinvoimaa ja henkistä valaistumista. Solar plexus chakran avulla otamme energiaa auringosta, joka ravitsee mm. eteeristä kehoamme ja siten ylläpitää myös fyysistä kehoamme ja antaa sille vitaalisuutta. Pääsemme aktiiviseen suhteeseen luontokappaleiden ja muiden ihmisten kanssa. Tämän chakran alueelta emotionaalinen energiamme virtaa meistä ulos. Ihmissuhteitamme, sympatioitamme ja antipatioitamme kuten myös kykyämme solmia pitkäaikaisia tunnesiteitä ohjataan niin ikään tästä keskuksesta käsin. Chakra tekee oman itsen rajoista vahvat, mutta joustavat. Koska Solar plexus lujittaa henkilökohtaista voimaa, se on myös muutoksen ja eteenpäin pääsemisen moottori. Se näyttää ilon ja tyytyväisyyden aiheet keskellä arkea ja suruakin. Vahvan solar plexuksen omistaja loistaa aurinkona itselleen ja muille. 

Tämän chakran kautta:
• Otamme vastaan elinvoimaa auringosta
• Saamme kykyä toimia aktiivisesti ja tietoisesti maailmassa
• Ilmaisemme tunteita ja vaikutamme ihmissuhteissamme
• Luomme rajoja, selkeitä, mutta joustavia

Solar plexus -chakra on myös tahtotilan, rohkeuden ja identiteetin keskus. Sen kautta tunnistamme, mitä haluamme, ja uskallamme edetä kohti tavoitteitamme. Se auttaa sinua nousemaan ylös, kun elämä koettelee, ja näkemään ilon ja merkityksen myös arjessa.
Lisäksi tämä chakra toimii siltana alempien chakrojen viettien ja ylempien chakrojen henkisyyden välillä. Se auttaa jalostamaan vaistomaisia toiveita tietoiseksi toiminnaksi ja tuomaan henkiset oivallukset käytännön elämään.

Harmoninen toiminta

Yksi kolmannen chakran tärkeä tehtävä on kirkastaa alempien chakrojen viettejä ja toiveita, tietoisesti ohjata ja käyttää niiden luovaa energiaa, sekä ilmentää korkeimpien chakrojen henkistä täyttymystä aineellisessa maailmassa. Näin hän voi saavuttaa kaikilla elämän tasoilla mahdollisimman suuren täyttymyksen. Jos kolmas chakrasi on avoin ja toimii harmonisesti, koet rauhallisuuden tunteen, ja sisäinen elämäsi on harmonista. Voit hyväksyä itsesi kokonaisuudessaan, ja pystyt myös kunnioittamaan muiden ihmisten tunteita ja erikoisia luonteenpiirteitä. Sinulla on luontainen kyky hyväksyä kaikki tunteet, toiveet ja elämänkokemukset ja ymmärtää niiden merkitys henkilökohtaisella kehitykselläsi. Näet ne ”oikeassa valossa” ja osaat yhdistää persoonallisuuteesi siten, että ne johdattavat sinut eheyteen. Koska toimintasi on kehitystä edistävää; auttaa se niin sinua kuin läheisiäkin löytämään sisäisen ja ulkoisen rikkauden ja täyttymyksen. Olet täynnä valoa ja voimaa. Sinussa oleva kirkkaus ympäröi myös kehoasi, se suojelee sinua negatiivisilta värähtelyiltä ja säteilee ympäristöösi. 

Kun aurinkokeskuksesi toimii tasapainoisesti:
• Tunnet sisäistä rauhaa ja tasapainoa
• Hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet
• Kunnioitat omia ja toisten rajoja
• Olet luottavainen, avoin ja kykenevä iloitsemaan elämästä
• Toimit tietoisesti omista arvoistasi käsin
• Säteilet positiivisuutta, voimaa ja läsnäoloa

Solar plexus on kuin sisäinen aurinko, kun se loistaa kirkkaasti, se valaisee myös muiden tietä.
Fyysisesti harmoninen aurinkokeskus ilmenee hehkuvana ihona, elinvoimaisena olemuksena ja vahvana ruuansulatuksena. Ihminen, jolla on vahva solar plexus, on itsenäinen, määrätietoinen ja myötätuntoinen yhtä aikaa.

Vajaatoiminta
Kolmannen chakran toimiessa puutteellisesti tunnet itsesi usein masentuneeksi ja alakuloiseksi. Näet kaikkialla toiveittesi toteutumisen tiellä olevia esteitä. Persoonallisuutesi vapaata kehittymistä rajoitettiin voimakkaasti todennäköisesti jo lapsuudessasi. Koska pelkäsit menettäväsi vanhempiesi tai kasvattajiesi hyväksynnän, tukahdutit lähes kokonaan tunteidesi ilmaisun, ja pidit sisälläsi paljon sellaista, mitä et voinut ymmärtää. Sen seurauksena syntyi emotionaalista kuonaa. Vielä nykyäänkin yrität saavuttaa tunnustusta sopeutumalla, mikä johtaa elintärkeiden toiveiden ja tunteiden torjumiseen ja puutteelliseen eheytymiseen. Kun solar plexus toimii heikosti, ihminen ei tiedä, mitä tahtoo ja tarvitsee. Ilo on kadoksissa elämästä. Epätasapaino ajaa käyttäytymään toisten mielipiteiden ja toiveiden mukaisesti. Chakran vajaatoiminta altistaa marttyyrimaisuudelle. Ihminen saattaa vaatia itseltään kohtuuttoman paljon, kun omat rajat unohtuvat. Itsekkyys viestii ylikierroksilla käyvästä chakrasta. Kun omia toimintamalleja yritetään pakottaa muillekin, on käskyjen noudattaminen ja kohteliaisuus vaikeaa.

Heikosti toimiva solar plexus -chakra voi ilmetä mm.:
• Masennuksena, alakulona ja passiivisuutena
• Epävarmuutena omista tarpeista ja rajoista
• Vaikeutena sanoa ei tai ilmaista omaa tahtoa
• Alttiutena miellyttämiskäyttäytymiseen ja itsensä unohtamiseen
• Tunteiden tukahduttamisena ja sisäisen arvottomuuden tunteina

Taustalla voi olla lapsuuden kokemuksia, joissa tunteiden ilmaisu ei ollut sallittua tai sai osakseen torjuntaa. Tällöin henkilö oppii piilottamaan aidot tunteensa ja samalla yhteyden itseensä. Fyysisesti chakran vajaatoiminta voi näkyä ruoansulatusongelmina, väsymyksenä tai ihon harmautena.

Jos solar plexus käy ylikierroksilla:
• Itsekkyys, kontrollinhalu ja joustamattomuus lisääntyvät
• Ihminen yrittää määrätä muita ja kokee vaikeaksi ottaa palautetta
• Muiden mielipiteet saattavat herättää puolustautumista tai ärtyneisyyttä
• Omia toimintamalleja yritetään pakottaa myös muille

Epätasapainossa oleva solar plexus horjuttaa kykyä olla aidosti oma itsensä, ilman tarvetta hallita tai alistua.