Hengähdyshetki Keski-Italian sydämessä – joogaa, rauhaa ja aitoja elämyksiä
6.6. – 13.6.2026 | 7 yötä, 8 päivää
Marecchiajoen laakso, Pennabilli
Max 12 hengelle
Tuhannet kiitokset jo kaikille osallistujille, tämä matka on TÄYNNÄ.
Voit ilmoittautua varasijalle, jos ohjelma kiinnostaa ja tunnet kutsua lähteä matkallamme mukaan.
Kuvittele viikko keskellä kumpuilevaa italialaista maaseutua, missä aika hidastuu ja hiljaisuus kuiskii ympärilläsi. Tervetuloa Keski-Italian rauhallisille kukkuloille, Marecchiajoen laaksoon, kauas turistimassoista, paikkaan, jossa syntyi unelma yhdistää jooga, rentoutuminen, hyvä ja lähellä tuotettu ruoka sekä aito italialainen tunnelma.
Tämän omatoimisen matkan juuret ovat unelmassani eli halusin luoda kokonaisuuden, jossa keho ja mieli saavat hengähtää, ja jossa ympäristö tukee palautumista kaikilla aisteilla. Matkan palaset alkoivat loksahtaa upeasti paikoilleen, kun tuttavani vinkkasi heidän viehättävästä talostaan kukkuloiden keskellä, lähellä kansallispuistoa ja kaukana turisteista keskellä Italiaa. Ja kirsikkana kakun päällä, Virpi, joka on asunut Italiassa 30-vuotta, viereisestä kylästä, lupasi auttaa paikan päällä käytännön järjestelyissä ja toimia oppaanamme. Eihän unelman toteutumista voinut enää viivyttää ❤️
Luvassa on joogaa kaikille aisteille, lepoa ja rentoutumista luonnon sylissä, paikallisia rakkaudella valmistettuja makuja ja pieniä retkiä idyllisiin kyliin seesteisten maisemien äärellä. Tämä ei ole vain matka Italiaan, se on matka itseesi, joka ei vaadi suorittamista, vain halun pysähtyä ja olla läsnä. Tule kokemaan, mitä tapahtuu, kun annat itsellesi aikaa ja tilaa olla. Jooga- ja hyvinvointimatkassa yhdistyvät jooga, äänimaljarentoutuminen ja paikallinen kulttuuri, maukas lähellä tuotettu italialainen ruoka, upeat maisemat ja idylliset kylät.
MAJOITUS:
Majoitumme Ca del Gufossa, suomalaisessa perheomistuksessa olevassa, idyllisessä 1800-luvun maalaistalossa, joka on huolella kunnostettu säilyttäen alkuperäisen maalaistalon charmikkaat piirteet. Majoitus tarjoaa kodikkaan ja autenttisen ympäristön, jossa yhdistyvät moderni mukavuus ja perinteinen italialainen maalaiselämä, ilman turisteja. Talon sisustus on huolella valittu, ja se on täynnä lämpöä ja kodin tunnelmaa. Kauniisti kunnostetut huoneet tarjoavat rauhallisen paikan rentoutumiseen, ja suurista ikkunoista avautuvat upeat maisemat ympäröivään luontoon. Talon ympärillä on tilaa hengittää, ja saat nauttia puutarhan rauhasta tai rentoutua yksityisessä ulkouima-altaassa, joka on käytettävissä vain meille. Osoitteemme on VIA VILLA MAINDI 5, 47864 PENNABILLI.
Videolla talon omistaja Anu kertoo tiloista. Seitsemän huonetta, jotka jakautuvat päärakennuksessa kolmeen kerrokseen sekä pieneen Villaan pihalla.
RETKET:
Pääset kokemaan myös alueen luonnon kauneuden ja kulttuurin retkillä, jotka vievät sinut upeisiin kyliin ja henkeäsalpaaviin luontokohteisiin. Käymme kävelyllä kukkuloilla, vierailemme idyllisissä pienissä kylissä, joissa aika tuntuu pysähtyneen, ja tutustumme paikalliseen elämään ja kulttuuriin, Virpin opastuksella, joka tuntee paikalliset.
HYVINVOINTI:
Joogaohjaaja ja monia retriittejä toteuttanut Katja Toivonen tarjoaa lempeitä harjoituksia, jotka tuovat kehon ja mielen tasapainoon, sopii kaikille. Sinulla on myös mahdollisuus nauttia Katjan muista hoidoista lomallasi, ihana shiatsu-, energia tai äänimaljahoito. Tämä retriitti tarjoaa syvällisen henkisen ja fyysisen kokemuksen, jossa yhdistyvät luonnon rauha, kulttuuri ja hyvinvointi.
TAPAA KATJA JA VIRPI:
Tule elokuussa keskustelemaan Virpin ja Katjan kanssa tulevasta Italian hemmottelulomasta. Laita viestiä, niin saat kutsun tapaamaan meitä ❤️
Koti keskellä luontoa | 7 yötä, 8 päivää
Aamupala (A), Lounas (L), Illallinen (I)
PÄIVÄ 1 LAUANTAI: Saapuminen ja matka rauhaan alkaa
Saavumme Bolognan lentokentälle illansuussa ja lähdemme ilmastoidulla tilausbussilla kohti maalaishuvilaa, jonne on matkaa 150 km, ajallisesti noin 2 tuntia.
Virpi kertoo alueen historiasta ja kulttuurista, ja matkan aikana nautimme limoncello-likööriä tai marjamehua sekä kevyen iltapalan.
PÄIVÄ 2 SUNNUNTAI: Heräämme Italian sydämessä
Aamu alkaa upeassa laaksomaisemassa, herätys ja kehon unihiekkoja herättelevä LEMPEÄ AAMUJOOGA ja JOOGANIDRA puutarhassa.
Joogan jälkeen nautitaan herkullinen aamiainen talon suuressa salissa tai terassilla uima-altaan äärellä, kauniiden maisemien keskellä.
Iltapäivällä kävelemme 3 km Pennabillin kylään, etruskiaikaan Montefeltron alueelle. Virpi vie meidät tutustumaan rauhankelloihin ja Mona Lisan taustamaisemiin. Matkalla pysähdymme jäätelöbaariin, jossa 80-vuotias Cecilia valmistaa herkullisia jäätelöitä tuoreista raaka-aineista.
Vapaa lounas ja rentoutumista uima-altaan äärellä.
Illalla rauhoittava YINJOOGA ja loppurentoutus ÄÄNIMALJOILLA.
Illalla nautimme tuoreista raaka-aineista valmistettuja pizzoja lähikylästä, täydellinen tapa päättää täydellinen päivä.
(A, I)
PÄIVÄ 3 MAANANTAI: Rentous, raukeus ja rauhallisuus
Herättelevä LEMPEÄ AAMUJOOGA kauniissa ympäristössä.
Aamupalan jälkeen on täydellinen hetki rentoutua, nauttia Ca del Gufon rauhasta ja virkistävästä uima-altaasta, jonka äärellä voit nauttia lämmöstä ja omasta ajastasi.
Keskipäivällä opettelemme yhdessä käsintehtyjen gnocchien salat paikallisen kokkirouvan johdolla.
Iltapäivä tarjoaa vapaata aikaa rentoutumiseen, olitpa altaalla auringon lämmössä tai nauttimassa ympäröivästä luonnosta.
Vapaa valintainen LUENTO, jossa syvennymme hengityksen saloihin ja opimme, kuinka oikea hengitys voi muuttaa tapasi hengittää. 90% ihmisistä hengittää väärin, kova väite! Päivän päättää LEMPEÄ FLOW-YINJOOGA ja hengitysharjoitukset, jotka vievät syvään rentoutumiseen.
Päivän päätämme illallisella uima-altaan vieressä, jossa Virpi tarjoilee paikallisia herkkuja ja viinejä.
(A, L, I)
PÄIVÄ 4 TIISTAI: Elämyksiä, historiaa ja maisemia yli kukkuloiden
Aloitamme päivän LEMPEÄLLÄ AAMUHARJOITUKSELLA, herättelemme kehon yön jäljiltä ja virittäydymme uuteen seikkailuun.
Valmis aamiainen odottaa, rauhassa nautittuna, ilman kiirettä.
Tilausbussimme vie meidät kohti SAN LEON historiallista kukkulakylää, entistä Italian pääkaupunkia, jossa vaellamme halki historian, näemme Montefeltron vanhimman kirkon (n. vuodelta 900) ja halukkaat voivat kiivetä linnan kukkulalle ihailemaan henkeäsalpaavaa näkymää laaksoon.
Lounas nautitaan kylän arvostetuimmassa, perinteisessä ravintolassa. Kokki on loihtinut meille herkullisen monen ruokalajin aterian, viinit, jälkiruoat ja kahvit mukaan lukien. (Omakustanteinen).
Iltapäivällä matkamme jatkuu SAN MARINON tasavaltaan. Tämä minivaltio tarjoaa viehättäviä kauppoja, historiaa ja kauniita kujia, joilla voit kulkea omassa tahdissasi.
Bussimme kuljettaa meidät takaisin kotiimme Pennabiliin.
(A)
PÄIVÄ 5 KESKIVIIKKO: Luonnon helmassa – liikettä, lepoa ja lähiruokaa kaikille aisteille
Aloitamme PÄIVÄN LEMPEÄLLÄ AAMUJOOGALLA, joka herättelee kehon ja mielen uuteen päivään.
Joogan jälkeen nautimme rauhallisen AAMIAISEN ULKONA LUONNON keskellä.
Aamupäivällä lähdemme KÄVELYRETKLLLE lähialueen luontoon. Virpi johdattaa meidät matkan varrella kauniiden maisemien läpi. Täydellinen hetki hengähtää luonnon äärellä.
Vapaaehtoinen LUENTO, jossa opimme ymmärtämään ja purkamaan kehon stressireaktioita. Hengitysharjoitus, LEMPEÄ YINJOOGA kera äänimaljojen, jotka auttavat hermostoa rauhoittumaan ja kehoa avautumaan päivän jälkeen.
Illan kruunaa yhteinen GRILLI-ILLALLINEN uima-altaan äärellä.
Virpi kattaa meille herkullisen, aidon italialaisen illallisen.
Tämä on päivä, joka ravitsee kehoa ja sielua, liikkeellä, luonnolla ja lämmöllä.
(A, I)
PÄIVÄ 6 TORSTAI: Rauhoittumiseen ja luonnon syleilyyn, omaa aikaa ja Toscanan makuja
Aamu alkaa pehmeästi JOOGAHARJOITUKSELLA ja JoogaNidralla.
Harjoituksen jälkeen nautimme RAIKKAAN AAMIAISEN– kiireettömästi ja luonnon helmassa.
Päivän keskiosa on sinun. Tämä on hetki, jolloin voit hiljentyä ja rauhoittua juuri niin kuin hyvältä tuntuu.
Iltapäivällä lähdemme yhdessä KÄVELYRETKELLE Sasso Simone Simoncello -kansallispuistoon. Vaellamme upeissa metsä- ja kukkulamaisemissa, puiston rauha, hiljaisuus ja avarat näkymät tarjoavat hengähdystauon sekä keholle että mielelle.
Päivän päättää elämys, jota ei unohda, illallinen paikallisessa kotiravintolassa, joka on Virpin perheen suosikki. (Omakustanteinen).
Tarjolla on perinteisiä toscanalaisia ruokia, jossa tunnelma on lämmin ja aito, ja maut kertovat alueen tarinaa lautasella.
Illallisen jälkeen bussimme kuljettaa meidät takaisin majapaikkaan, täysinäisinä, rauhoittuneina ja onnellisina.
(A)
PÄIVÄ 7 PERJANTAI: Päivä hiljentymiselle ja unohtumattomalle päätösillalliselle
Aamu alkaa tuttuun tapaan LEMPEÄLLÄ JOOGAHARJOITUKSELLA, joka avaa kehon, selkeyttää mielen ja virittää päivän rauhalliseen rytmiin.
Joogan jälkeen nautimme vielä AAMIAISEN YHDESSÄ, kuunnellen hiljaista maisemaa ympärillämme.
Päivä on sinun juuri niin kuin haluat. Voit käpertyä varjoon kirjan kanssa, ottaa pienet päiväunet, jutella toisten kanssa tai vain olla, istua ja hengittää. Tämä on retriitin viimeinen kokonainen päivä, ja se saa olla juuri niin hiljainen ja täynnä tunnetta kuin kaipaat.
Illalla on vuorossa IKIMUISTOINEN päätöshetki, kun kuljetus vie meidät läheiseen Pennabillin kylään, missä meitä odottaa MICHELIN-tähdellä palkittu ravintola. Virpi saapuu hyvästelemään meidät tähän kauniiseen iltaan, joka huokuu lämpöä ja kiitollisuutta.
Chef Riccardo ja hänen vaimonsa Claudia, ovat luoneet meille oman, sydämellä rakennetun neljän ruokalajin menun (80€ viineineen, omakustanteinen).
Illallisen jälkeen kuljetus vie meidät takaisin majapaikkaan, kiitollisina, ehkä vähän haikeina, mutta sydän täynnä.
(A)
PÄIVÄ 8 LAUANTAI: Matkamme viimeinen aamu – omaa rytmiä ja hyvästejä lempeästi
Tämä aamu on sinun, ilman aikataulua, ilman kiirettä.
Valmistat aamiaisesi omaan tahtiin, käyttäen hyväksi jääkaappiin jääneet herkut ja nauttien viimeisistä hetkistä rauhassa. Voit kattaa aamiaisen ulos, altaan äärelle, varjoon tai auringon lämpöön, ja antaa kaskaiden sirityksen säestää päivän alkua.
Ei ohjelmaa, ei velvoitteita, vain aikaa olla, hengittää ja kiittää.
Tilausbussi saapuu noutamaan meidät Bolognan lentokentälle hyvissä ajoin. Matka alkaa takaisin kotiin, mutta sydän kantaa mukanaan keveyttä, lämpöä ja ehkä jotain uutta, joka jäi tänne kasvamaan.
Arrivederci, ja sydämellinen kiitos käynnistäsi ♡
* Muutokset ohjelmaan ovat mahdollisia, kuitenkin säilyttäen mainitun kokonaisuuden.
Hinta 6.6. - 13.6.2026 | 7 yötä, 8 päivää 1300€/hlö
Hintaan sisältyvät:
✅ Majoitus 7 yötä maalaistalossa, kahden hengen huoneissa. Yhden hengen huone, lisämaksusta 150€/hlö. Yhden hengen huoneita on rajoitettu määrä, TEE varaus nopeasti.
✅ Vuodevaatteet, pyyhkeet- ja rantapyyhkeet, raikas lähdevesi.
✅ Aamupala x 6.
✅ Ruoat, 5 x ruokailua sisältyvät hintaan, ohjelmassa mainitut ruokailut.
✅ Virpin opastus ja paikallinen tuntemus.
✅ Kuljetukset, yksi yhteinen kuljetus lentokentältä ja kentälle Finnairin Helsinki-Bologna-Helsinki aikataulun mukaisesti. Retkien kuljetukset.
✅ 3 retkipäivää suomenkielisen oppaamme Virpin johdolla.
✅ Katjan ohjaamat joogatunnit x9 ja rentoutukset sekä 2x luennot.
HINTAAN EI SISÄLLY:
❌ Lennot, 449€. FINNAIRIN iltapäivän suoralento Helsinki-Bologna-Helsinki. Matkatoimiston tiedot päivitetään, teemme yhteisvarauksen, kun kesän 2026 lennot julkaistaan. Jokainen varaa ja maksaa oman lentonsa itse, halutessasi mainitun matkatoimiston kautta.
❌ Ei muita lentokenttäkuljetuksia, yksi yhteinen kuljetus Pennabiliin.
❌Muut ruokailut, joita ei ole mainittu ohjelmassa. Mahdollisuus tehdä omia ruokaostoksia asuntomme jääkaappeihin.
❌Juomat, joita ei ole mainittu ohjelmassa.
❌Matka- ja tapaturmavakuutus.
MUUTA HUOMIOITAVAA:
💚 Retriitti toimii OMATOIMIMATKAN lailla eli retriitin järjestäjä ei ole vastuussa mahdollisista onnettomuuksista, lennoista yms. Matka ei ole pakettimatka eikä kuulu valmismatkalain piiriin.
💚Yhteiskuljetus kentältä Pennabiliin järjestetään heti Finnairin Helsinki-Bologna laskeuduttua, bussi ei jää odottamaan.
💚Oma matkajoogamatto tai muu alusta mukaan.
💚Mahdollisuus ostaa Katjan hoitoja (äänimalja, shiatsu-, enkeli- ja energiahoitoja) lisämaksusta.
MAKSU-, PERUUTUS JA SOPIMUSEHDOT:
MAKSUTIEDOT:
💛Varausmaksu 100€ maksettava viikon (7 vrk) kuluttua varauspäivästä. Varaus on SITOVA. Jos perut osallistumisesi, 100€ varausmaksua ei palauteta.
💛Retriitin maksut on maksettava viimeistään 1.5.2026 mennessä. Loppumaksu on matkan hinta vähennettynä varausmaksu 100€.
💛1300€ maksu jakautuu seuraavasti:
Majoituksen osuus maksetaan, suoraan talon suomalaiselle omistajalle.
Opastus- ja ruokailumaksu, maksetaan suoraan Virpille. Virpi vastaa matkan aikana järjestettävistä opastuksista, retkistä ja sovituista aterioista.
Kuljetus- ja joogamaksu, maksetaan suoraan Katjalle. Katja järjestää kuljetukset (esim. lentokenttäkuljetukset, paikallisretket) sekä joogaharjoitukset matkan aikana.
💛Kaikista maksuista saat kuitin kyseiseltä palveluntarjoajalta (majoitus, opastukset ja ruoat, kuljetukset ja jooga). Suosittelemme säilyttämään kuitit mahdollisia vakuutus- tai korvaustilanteita varten.
PERUUTUSEHDOT:
💛Jos peruutat osallistumisesi myöhemmin kuin 30 vrk ennen retriittiä, tulee maksettavaksesi koko retriitin hinta, jollemme löydä tilallesi toista osallistujaa. Voit toki itse etsiä tilallesi uuden osallistujan.
💛Pyydämme myös huomiomaan, että oma matka- ja tapaturmavakuutuksesi on voimassa, joka kattaa peruutustilanteet (esim. sairastuminen).
💛Retriitti toimii omatoimimatkan lailla.
VASTUUVAPAUTUS:
💛Osallistuja osallistuu retriitille omalla vastuullaan ja huolehtii itse omasta tapaturmavakuutuksestaan. Tapahtuman järjestäjä ei ole vastuussa osallistujalle tai hänen omaisuudelleen mahdollisesti aiheutuvasta haitasta.
VASTUUVAPAUSILMOITUS:
💛Retriitin järjestäjä ei ole vakuuttanut osallistujia. Jokainen osallistuja on vastuussa omista vakuutuksistaan, kuten tapaturmavakuutuksesta. Vaikka retriitti onkin suunnattu henkisen hyvinvoinnin edistämiseksi, se ei ole vaihtoehto terapialle tai minkäänlaisten sairauksien hoidolle, olivatpa ne fyysisiä tai psyykkisiä. Osallistuja ymmärtää ja hyväksyy harjoituksiin liittyvät mahdolliset riskit ja liittyy niihin omasta tahdostaan.
Katja Toivonen – Jooga ja rentoutuminen
Matkasi aikana sinua ohjaa Katja Toivonen – kokenut ja lempeä joogaopettaja, joka työskentelee sydämellä ja intuitiolla. Katja on erikoistunut joogan ja rentoutumisen ohjaukseen, ja hänen opetuksessaan keho ja mieli löytävät yhteyden. Hän luo rauhallisen ja hyväksyvän ilmapiirin, jossa jokainen voi löytää omaan rytmiinsä sopivan tavan harjoitella. Katjan tunneilla jooga on enemmän kuin liikettä – se on matka omaan sisimpään, hetki syvää läsnäoloa ja tasapainoa.
Joogaharjoitukset on suunniteltu kaikille – ei ole väliä, oletko kokenut harjoittelija vai vasta aloittelemassa. Katja ohjaa sinut läpi lempeiden asanoiden, hengitysharjoitusten ja rentoutumismenetelmien, jotka tuovat tasapainoa ja syvää rauhaa.
Tämä on mahdollisuus kokea jooga, joka ei vain huolla kehoa, vaan tuo kokonaisvaltaista hyvinvointia ja sisäistä rauhaa.
Katja on ohjannut joogaa 14 vuoden ajan (RYT200) ja pitänyt kymmeniä retriittejä, SoundfulYin-ohjaaja ja hengitysvalmentaja. Tehnyt äänimaljoilla rentoutumisia 7 vuoden ajan ja muita hemmotteluhoitoja, joista sinulla on viikon aikana mahdollisuus nauttia.
Palautteita Katjan ohjauksista ja hoidoista:
”Lempeä ja vaikuttava äänimaljarentoutus, en ole aikaisemmin vastaavaa kokenut”
”Äänimaljahoito, aivan ihana kokemus kehollani tuntea maljojen värähtely”
”Sanat eivät riitä kertomaan olotilaa shiatsuhoidon jälkeen, kiitos ❤️”
”Katjalla on lempeä ja jokaisen kehoa huomioiva ohjaustyyli.
Me kaikki emme ole niin notkeita ja taipuvia kuin silloin nuoruudessamme”
”Kiitos sinulle antoisasta joogahetkestä! Ohjauksessasi oli turvallista toimia ja puhuimme paluumatkalla siitä, että kaikilla meillä oli tunne, että annoit tilaa yksilölliselle tekemiselle ja vapaudelle kuunnella itseään sekä tunnustella itselle sopivin tapa osallistua. Arvostan myös sitä, että muistutit liikkeiden aikana tärkeistä asioista, kuten hengitys, purentalihakset, niskan asennot jne.
Kiitos lempeästä hetkestä, joka tuli kahden pienen lapsen äidille todella tarpeeseen ja nautin joka minuutista!”
”Toinen tunti sujui helposti ja vaivattomasti, kun alla oli Lempeä joogatunti”
”Ihanan raukea olotila, upea päivä”
”Äänimaljarentoutus tuntui koko keholla, ihana rentoutus”
”Ihanan raukea olotila, kiitos.”
”yinjooga, tämä on vain niiin ihana”.