Tervetuloa ihanalle SoundfulYin® Yoga -­tunnille, jonka jälkeen olotilasi on raukean levollinen. Tulevia syksyn tunteja on jo kyselty, laitathan kalenteriisi tulevat päivät, jos tunnet kutsua tälle tunnille.

Tämä joogamuoto yhdistää kaksi sydäntä lähelläni olevaa jooga- ja hoitomuotoa eli yinjoogan ja äänimaljahoidon. Tunnilla lihaksesi ovat saaneet osakseen lempeää venytystä äänimaljojen väristessä kehosi päällä ja ohjaajan lempeä kosketus kehosi meridiaaneissa eli energiakanavissa vie sinua syvempään raukeaan ja rentouttavaan olotilaan. Maljojen harmoninen äänimaailma on rentouttanut mielesi tähän hetkeen, antaen sinulle rauhallisen ja levollisen tunteen. Loppurentoutus viimeistelee sinut uni-valvetilaan tai nukahdat maljojen ihanaan äänimaailmaan.

Soundful Yin®Yoga tunti pidetään Angelniemen Seurojentalolla, noin 15 minuuttia Halikon Prismalta Kokkilaan päin. Talo henkii rauhaa ja hyvää energiaa, samoin voimme rentoutua mukavasti aistien puulattian kautta tulevat maljojen värinät. Tilasta löytyvät kaikki tarvittavat välineet ja se on myös lämmin. Osoite on Kokkilantie 775, 25230 Angelniemi.

Mitä on Soundful Yin® Yoga?
Soundful Yin® Yoga -­tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus. Äänimaljoja soitetaan keholla edistäen rentoutumisen tunnetta yinjooga asanoissa. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla. Soundful Yin® Yoga on syvärentouttavaa joogaa, joka rauhoittaa hermostoa, madaltaa stressihormoni kortisolia, edistää side‐ ja lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaantia, aktivoi imunesteiden ja verenkierron virtausta, tehostaa kuona‐aineiden poistumista ja tuo levollisen olon kehon, mielen ja sydämen tasolle ja yhteys omaan sisimpään voi vahvistua.

Tunnilla ohjaaja käy jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista asanoissa äänivärähtelyn avulla. Voit lukea lisää täältä.

Ryhmäkoko on pieni max 8 henkeä, jotta jokainen asiakas saa kokea yksilöllisen hoidon.

Ohjaajana toimivat Katja Toivonen Äänimaljahoitaja ja SoundfulYin® Yoga ohjaaja sekä Marianne Kuusisto äänimaljahoitaja ja yinjoogaopettaja.

Mukaasi tarvitset ainoastaan rennon, lämpimän ja joustavan asun, villasukat ja vesipullon. Muut tarvittavat varusteet löytyvät salilta, joogamatto, joogatiilet, viltit ja tyynyt.

Kahden tunnin hinta on 35€.

Maksuun voit käyttää liikuntaseteleitä Smartum, Edenred tai Epassia. Muut maksutavat kortti, MobilePay, käteinen.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla meiliä katja@hoitolakukkuvilla.fi tai soittamalla numeroon 040 7564700 ❤