Soundful Yin® Yoga, syvärentouttava 2h elämys

Tervetuloa ihanalle SoundfulYin® Yoga -­tunnille, jonka jälkeen olotilasi on raukean levollinen. Tule kokemaan syvärentouttava hetki SoundfulYin®-tunnilla, jossa yinjoogan rauhalliset asanat yhdistyvät äänimaljojen hoitaviin ääniin ja värähtelyihin. Anna kehosi sulaa, mielesi tyyntyä ja aistiesi avautua lempeässä läsnäolon tilassa. Täydellinen palautumishetki arjen kiireiden keskellä pienen ryhmän luodessa henkilökohtaista tuntia, intiimiä energiaa ja omaa rauhaa.

Miksi tämä on niin ihana tunti?
Tämä joogamuoto yhdistää kaksi sydäntä lähelläni olevaa jooga- ja hoitomuotoa eli yinjoogan ja äänimaljahoidon.  Tämä yhdistelmä tuo sinut läsnäolevaksi kehosi ja hermostosi tuntemuksille. Ja jos tunnet itsesi kankeaksi, on tämä juurikin oikea tunti sinulle, aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita ja sinun ei todellakaan tarvitse olla notkea, tunti soveltuu kaikille ♡  Rauhallinen hengitys rentouttaa hermostosi, kehosi ja mielesi. Olotilasi on tunnin jälkeen rennon raukea, rauhallinen ja keveä.
Tunnilla lihaksesi ovat saaneet osakseen lempeää venytystä äänimaljojen väristessä kehosi päällä ja ohjaajan lempeä kosketus kehosi meridiaaneissa eli energiakanavissa vie sinua syvempään raukeaan ja rentouttavaan olotilaan.  Et edes huomaa venyttäväsi kehoasi. Maljojen harmoninen äänimaailma on rentouttanut mielesi tähän hetkeen, antaen sinulle rauhallisen ja levollisen tunteen. Loppurentoutus viimeistelee sinut uni-valvetilaan tai nukahdat maljojen ihanaan äänimaailmaan.

Soundful Yin®Yoga tunti pidetään Angelniemen Seurojentalolla, noin 15 minuuttia Halikon Prismalta Kokkilaan päin. Talo henkii rauhaa ja hyvää energiaa, samoin voimme rentoutua mukavasti aistien puulattian kautta tulevat maljojen värinät. Tilasta löytyvät kaikki tarvittavat välineet ja se on myös lämmin. Osoite on Kokkilantie 775, 25230 Angelniemi.

Mitä on Soundful Yin® Yoga?
Soundful Yin® Yoga -­tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus. Äänimaljoja soitetaan keholla edistäen rentoutumisen tunnetta yinjooga asanoissa. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla. Soundful Yin® Yoga on syvärentouttavaa joogaa, joka rauhoittaa hermostoa, madaltaa stressihormoni kortisolia, edistää side‐ ja lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaantia, aktivoi imunesteiden ja verenkierron virtausta, tehostaa kuona‐aineiden poistumista ja tuo levollisen olon kehon, mielen ja sydämen tasolle ja yhteys omaan sisimpään voi vahvistua.

Tunnilla ohjaaja käy jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista asanoissa äänivärähtelyn avulla. Voit lukea lisää täältä.

Ryhmäkoko on pieni max 10 henkeä, jotta jokainen asiakas saa kokea yksilöllisen hoidon.

Ohjaajana toimivat Katja Toivonen Äänimaljahoitaja ja SoundfulYin® Yoga ohjaaja sekä Marianne Kuusisto äänimaljahoitaja ja yinjoogaopettaja.

Mukaasi tarvitset ainoastaan rennon, lämpimän ja joustavan asun, villasukat ja vesipullon. Muut tarvittavat varusteet löytyvät salilta, joogamatto, joogatiilet, viltit ja tyynyt.

Kahden tunnin hinta on 44€/hlö (1.1.2026 alkaen).

Maksuun voit käyttää liikuntaseteleitä Smartum, Edenred tai Epassia. Muut maksutavat kortti, MobilePay, käteinen.

Ilmoittaudu mukaan laittamalla meiliä katja@hoitolakukkuvilla.fi tai soittamalla numeroon 040 7564700