🌸Hyvinvointipäivä kaikille aisteille 🌸

TERVETULOA pysähtymään ja hellimään itseäsi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin äärelle Kaninkolon kukkapuiston vehreään syleilyyn. 7000 neliön puutarha kutsuu luonnon äärelle.

Päivän aikana sukellamme LEMPEÄN JOOGAN maailmaan – liikumme pehmeästi kehoa kuunnellen, hengityksen tahtiin, antaen tilaa läsnäololle ja palautumiselle. Harjoitus sopii kaikille, myös ensikertalaisille.

Joogan jälkeen syvennymme ÄÄNIMALJARENTOUTUKSEEN, jossa tiibetiläisten äänimaljojen lempeät ääniaallot ja muut harmoniset äänet rauhoittavat hermostoa ja tuudittavat syvään lepoon. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa, lämpimästi peiteltynä – kehon ja mielen rauhoittuminen.

Päivä järjestetään Kaninkolon kukkapuiston rauhallisessa puutarhassa, joka kukkii luonnon omassa rytmissä ja tarjoaa täydellisen ympäristön pysähtymiselle. Kukkapenkkien, villiyrttien ja lempeästi humisevien puiden keskellä raikkaassa ilmassa on helppo löytää yhteys sekä itseensä että ympäröivään luontoon.

Päivän kruunaa AFTERNOON TEA:
Runsaasti kevyttä syötävää, haudutettua yrttiteetä ja rauhallista yhdessäoloa puutarhapöydän ääressä – kiireettä ja läsnäollen nauttien ympäröivästä tunnelmasta.

OTA MUKAASI joogamatto, viltti (makuupussi) ja vesipullo sekä säänmukainen varustus. Rentoutuessasi kehon lämpötila laskee, lämmintä päälle.

✨ Sydämellisesti tervetuloa juuri sellaisena kuin olet.

Ohjelma

14 - 15.30 LEMPEÄ JOOGA JA ÄÄNIMALJARENTOUTUS

25€

Lempeä joogatunti soveltuu lajiin ensi kertaan tutustuville ikään ja sukupuoleen katsomatta kuin myös aikaisemmin jooganneille lempeäksi harjoitteeksi. Tunnilla tehdään hengityksen tahtiin liikkeitä, kehoa liikuttaen ja venyttäen päälaelta aina jalkapohjiin saakka. Tunnin alussa ja lopussa tehdään rentoutuminen, jossa kuunnellaan kehon tuntemuksia, rauhoitetaan mieltä ja annamme itsemme vain olla. Joogan jälkeen syvennymme ÄÄNIMALJARENTOUTUKSEEN, jossa tiibetiläisten äänimaljojen lempeät ääniaallot ja muut harmoniset äänet rauhoittavat hermostoa ja tuudittavat syvään lepoon. Rentoutus tapahtuu makuuasennossa, lämpimästi peiteltynä – kehon ja mielen rauhoittuminen.

PÄIVÄT:
🌸su 25.5. klo 14 – 15.30
🌸su 15.6. klo 14 – 15.30
🌸su 20.7. klo 14 – 15.30
🌸su 17.8. klo 14 – 15.30

HINNAT JA MAKSUT:
LEMPEÄ JOOGA JA ÄÄNIMALJARENTOUTUS 25€/hlö.
Maksu käteinen, kortti, MobilePay tai liikuntasetelit.
Ei ennakkovarausta, kiitos jos ennakkoon ilmoittaudut.

Säävaraus, seuraathan sadetutkaa, vaikka näyttää sadetta koko päivälle, ei Kaninkolossa sada.

AFTENOON TEA:
Ennakkoilmoittautumiset:
info@kaninkolonpukkapuisto.fi.
Hinta 42€/hlö.

Lue lisää miten Kaninkolon kukkapuisto syntyi.

PAIKKA:

Kaninkolon kukkapuisto, Korpelantie 177, 21570 Sauvo